Im BENEVIT Sozialzentrum Alberschwende findet jeden Montagnachmittag Tanzen im Sitzen statt. Dabei steht jede Woche unter einem anderen Motto, das zum Jahreskreis passt. Tanzen im Sitzen ist eine Form des Tanzens, bei der die Bewegungen im Sitzen ausgeführt werden. Diese Art des Tanzens ist besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder körperlichen Beeinträchtigungen, die nicht in der Lage sind, stehend zu tanzen. Beim Tanzen im Sitzen werden verschiedene Tanztechniken und -stile wie Ballett, Jazz oder lateinamerikanische Tänze verwendet. Die Choreografien werden speziell für das Sitzen angepasst und können je nach den Fähigkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmer variieren. Tanzen im Sitzen bietet nicht nur körperliche Vorteile wie verbesserte Beweglichkeit und Muskelkraft, sondern kann auch das Wohlbefinden und die emotionale Ausdrucksfähigkeit steigern. Es ist eine unterhaltsame und kreative Aktivität, die für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung zugänglich ist.
